１１月１０日　恒例のもぐもぐ茶話会を開催しました。

楽しく食べて学ぶをモットーに毎年開催しています

今年は　食物線維のお話です

お弁当はＥＴＳＵさんのヘルシー弁当　こんにゃくなどを上手く使ってボリューム十分の495キロカロリーのハンバーグ弁当です

実物の食品を使っての食物線維の多い食品当てクイズ

最後はみんなで世界糖尿病デーのポスターの前で記念撮影

10月23日 薄曇りのウォーキング日和に鶴見緑地で開催された大阪DMウォークラリーに今年も参加しました。
皆さんと楽しく公園内を５ｋｍ　途中でお弁当も食べ、クイズをしたり一日楽しく歩きました、
残念ながら今年は入賞ならず、でも来年また頑張りましょう ！！

４月３日 薄曇りでしたが満開の桜の服部緑地で患者さん、スタッフ総勢４６名でノルディックウォーキングを楽しみました。

初めての方も多かったのでポールはレンタル、神戸NorNori倶楽部からインストラクターを迎えて使い方の講習も行いました。熊谷さんありがとうございました。

１１月１９日 世界糖尿病デーの関連イベントとしてもぐもぐクラブ(患者会)開催しました。

今回のテーマは高血圧と減塩です

宅配お弁当のファンデリーさんの協力でヘルシー減塩弁当を食べて、栄養士から食品交換表の話、ダシのうまく使った減塩法を実際に試飲しながら勉強しました。 ストレッチ体操のあと、最後は院長の糖尿病と高血圧のミニレクチャーで締めくくりました。

１１月１日の日曜日 大阪DMウォークラリーに参加しました。

大阪府下の糖尿病患者会４００人以上が参加して大阪鶴見緑地公園で行なわれました

当院は４０人が参加  ５kmコースで堂々の第３位でした