10月23日 薄曇りのウォーキング日和に鶴見緑地で開催された大阪DMウォークラリーに今年も参加しました。
皆さんと楽しく公園内を５ｋｍ　途中でお弁当も食べ、クイズをしたり一日楽しく歩きました、
残念ながら今年は入賞ならず、でも来年また頑張りましょう ！！

４月３日 薄曇りでしたが満開の桜の服部緑地で患者さん、スタッフ総勢４６名でノルディックウォーキングを楽しみました。

初めての方も多かったのでポールはレンタル、神戸NorNori倶楽部からインストラクターを迎えて使い方の講習も行いました。熊谷さんありがとうございました。

１１月１９日 世界糖尿病デーの関連イベントとしてもぐもぐクラブ(患者会)開催しました。

今回のテーマは高血圧と減塩です

宅配お弁当のファンデリーさんの協力でヘルシー減塩弁当を食べて、栄養士から食品交換表の話、ダシのうまく使った減塩法を実際に試飲しながら勉強しました。 ストレッチ体操のあと、最後は院長の糖尿病と高血圧のミニレクチャーで締めくくりました。

１１月１日の日曜日 大阪DMウォークラリーに参加しました。

大阪府下の糖尿病患者会４００人以上が参加して大阪鶴見緑地公園で行なわれました

当院は４０人が参加  ５kmコースで堂々の第３位でした

１１月１４日の世界糖尿病デーに合わせて、ふくだ内科クリニックでイベントを開催しました！

〜野菜をたっぷり食べて元気もりもり！食物せんいとビタミン、ミネラル〜

ヘルシーなお弁当を食べて、１日に摂取する野菜の量を勉強しました。

お弁当のメニューです。                                   おかずのみで、３７３kcal。ヘルシ～。

ヘルシー弁当を食べたあとは、お勉強タイムです。

生野菜を使って、１日の野菜の摂取量を、お皿にのせてもらいました。

みなさん、野菜をたくさん食べておられました。

さすがですね～！

会の最後は、福田先生の講義、アンチエイジングについて。

女性にとっては、永遠のテーマですね。みなさん、熱心に聞いておられました。

野菜についてとアンチエイジングのお勉強ができて、とても充実した茶話会でした。