10月２日は　第３回もぐもぐ料理教室を万博公園大阪ガスディリパにて開催しました。
今回のテーマは「血液さらさら食」でした。　レシピなどはまたアップしたします
今回も大阪ガスの大石様にはお世話になりました　ありがとうございました

総合司会は　管理栄養士の上さんです

慣れない手つきで男性もがんばりました

食前後の血糖チェックも楽しみ？です

完成です！

集合写真　みんな楽しく作って食べて勉強できましたでしょうか？
栄養士の西山さん　瀧川さん　上さん　また参加いただいたスタッフのみなさん　ご苦労さまでした

ご報告が遅れましたが　今年のもぐりーまん川柳がきまりました
大賞
　　　血糖値　あせらずあわてず　あきらめず　　　　ペンネーム　　６２０

看護部門賞
　　　検査前　お酒やめても　効果なし
　　　（劣糖生）
栄養部門賞
　　　酷使した　五臓に感謝と　労わりと
　　　（詠み人知らず）
受付部門賞
　　　院長に　オヤッ？っと言われ　ドキッ！っとす
　 　（Ｐ．Ｔ．Ａ）
ペンネーム賞
　　　気がつけば　いつか増えてる　Ａ1ｃ(エーワンシー)
　　　（脂肪 太郎）
もぐもぐ賞
　　　がんばって　がんばりすぎて　ていけっとう
　 　（詠み人知らず）

以下　入選作です
誰よりも　長いつきあい　糖尿病
もちたべて　ドクターのかお　にがわらい
いきおいも　ガンバローと　あと一回
今朝もまた　溜息が出る　血糖値
ひとりでは　とうていできぬ　カロリー制限
兎年　Ａ1ｃ(エーワンシー)が　跳ねそうな
初孫に　ついつい買いし　プレゼント
朝刊で　早く見てみる　チラシ広告
ウォーキング　下がれ下がれと　自己暗示
食後には　何はさておき　ウォーキング
月一度　安心もらい　早六年目
血糖値　意志と食い気の　せめぎあい
何万回　注射うっても　嫌は嫌
明日から・・・　言いつつむかえる　検診日
夢うつつ　ごちその中に　身を沈め
飲みたいが　数字が気になる　ジュース代(血糖値）
検査日が　近づきあわて　摂生す
低カロリ　こづかいだけは　あげてーな
あきまへん　Ｋ点超えの　Ａ1ｃ(エーワンシー)
禁煙の　意志の弱さに　（値）ねをあげる

４月３日　花曇りの日曜日　恒例のウォーキングの会を服部緑地公園で開催しました。
参加者は６０名弱，やや肌寒い中，桜は三分から五分咲きでしたが、公園内を楽しく歩き、芝生でお昼ごはん。
休憩のあとは左右に分かれて全員で○Xクイズをやり、大いに盛り上がりました。
午後からは植物園にも入園，しだれ桜は満開，またなごりの椿もきれいでした。

2010年１１月２１日　クリニック恒例の秋のウォーキングイベントを開催しました
万博公園に皆さんで紅葉を見ながら１日楽しくウォーキングを楽しみました。　今年は大阪万博からちょうど４０年にあたります。当日は無料開放デーとなり大勢の方でにぎわっておりました。

残暑厳しい９月５日　昨年と同じように千里万博公園内の大阪ガスのディリパにてヘルシー料理教室を開催しました。

メインメニューは低カロリーのメタボ解消ハンバーグ、豆腐ハンバーグやおからハンバーグとは違い豚肉挽肉にこんにゃくを入れたもので「２１９キロカロリー」です。　付け合わせはグラスサラダ、バリバリキャベツのヨーグルト風味、低GIコーヒーゼリー、ゴボウのタマネギの味噌汁です　ご飯を調整しトータルで６００〜６５０キロカロリーとしました。

今年は男性の参加も多く、写真のように男性陣もがんばりました。

レシピはここにｐｄｆとしてアップしておきますのでどうぞダウンロードして作ってみてください
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