Q5:ビールや日本酒はだめだが焼酎やウイスキーは良いのですか? 確かにビール、日本酒は蒸留酒に比べ糖質が含まれていますが、その量は僅かでありアルコール飲料のカロリーの大半はアルコールの濃度によります。日本酒が悪くて焼酎ならよいということはありません。(アルコール1gで7kcalです)