突然、運動を始めるのは危険です。
心臓、肺機能などのチェックを受けるようにしましょう。
また、糖尿病網膜症や糖尿病腎症などの合併症をもつ方は特に要注意です。

メディカルチェックでは負荷心電図、心エコー、ＡＢＩなどの循環器系検査の実施が望ましいですがなかなか全部はできません

必ず主治医と相談の上で始めるようにしましょう。